Lavendel-Augenkissen

Dieses Augenkissen besteht zu 100 % aus natürlichen Lavendel- und Leinsamen. Es bietet ein beruhigendes und entspannendes Erlebnis, das Sie in einen glückseligen Schlaf wiegt. Im Gegensatz zu anderen Schlafmitteln wirkt das Lavendel-Augenkissen auf Ihren Körper ein, anstatt Ihr Gehör zu überdecken oder eine synthetische Chemikalie zu verwenden, um Sie zu beruhigen. Untersuchungen zeigen, dass Lavendel hilft, Stress und Anspannung zu reduzieren und Unruhe und Schlaflosigkeit zu lindern.

Die Form des Kissens ist so konzipiert, dass es Licht abhält und Ihnen eine wohltuende Wärme spendet, die perfekt zur Linderung von Kopfschmerzen, zur Reduzierung von Angstzuständen und zur Beruhigung von Geist und Körper geeignet ist. Legen Sie das Kissen einfach auf Ihre Stirn und genießen Sie den beruhigenden Duft von Lavendel, während Sie in einen ruhigen Schlaf gleiten.

Lavendelgewichtete Augenpads, auch Augenmaske genannt

Die Verwendung eines Augenkissens, einer Augenmaske oder eines Gesichtskissens über Ihren Augen sorgt für den ultimativen Moment der Entspannung. Stress oder eine anstrengende Zeit können Kopfschmerzen oder Verspannungen verursachen. Gerade dann ist es besonders wichtig, sich einen Moment Zeit zu nehmen, Atemübungen zu machen und den Körper zu entspannen. Ein Augenkissen hilft Ihnen dabei und kann bei Bedarf für Entspannung sorgen.

Woraus besteht das byAlex Augenkissen?

Ein byAlex-Augenkissen ist ein etwa 25 cm langes und 10 cm breites Kissen, das eine Mischung aus Bio-Lavendel und Leinsamen in einer Innentasche aus Baumwolle enthält. Die Innentasche ist wiederum in einem wunderschönen byAlex-Veloursbezug (waschbar) gehalten. Mit 200 Gramm ist das Kissen schwer genug, um wunderbar auf dem Gesicht zu liegen und die Hohlräume auszufüllen. Darüber hinaus blockiert es jegliches Licht aus der Umgebung. Ein anderer Name für ein Lavendel-Augenkissen ist Yoga-Augenmaske oder Meditations-Gesichtskissen, da es häufig bei Meditationsübungen, Yoga Nidra oder Shavasena verwendet wird.

Lavendel zur Aromatherapie

Die Augenpads sind mit einer Kombination aus Leinsamen und Bio-Lavendel gefüllt. Der Lavendel sorgt für einen wunderbaren, beruhigenden Duft, der Ihrem Körper eine besonders tiefe Entspannung ermöglicht. Wenn das Kissen gut über Ihren Augen liegt, gelangt der Lavendelduft ganz natürlich in Ihre Nase. Wenn Sie etwas mehr Duft wünschen, drücken Sie den Beutel ein paar Mal zusammen. Dann wird das wunderbare Aroma wieder freigesetzt. Durch den Leinsamen fühlt sich das Augenpad angenehm schwer an und passt sich perfekt der Gesichtsform an. Dadurch ist es komplett dunkel. Ein zu leichtes oder zu schmales Kissen blockiert nicht das gesamte Licht und erschwert so das Entspannen.

Die 4 - 7 - 8 Atmung für schnelle Entspannung

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung: Atmen Sie 4 Mal ruhig und tief durch die Nase ein, halten Sie den Atem 7 Mal an und atmen Sie dann 8 Mal langsam durch die Nase aus. Konzentrieren Sie sich beim Atmen auf den Atem, damit Ihre Gedanken nicht abschweifen. Schon nach 4 Malen merkt man, dass man entspannter ist.

Entspannungsübung nach einem anstrengenden Tag: Rückbeugen

Diese einfache Übung lässt sich hervorragend mit dem byAlex Augenkissen kombinieren. Schnappen Sie sich ein Meditationskissen , ein festes Kissen oder einen Yogablock. Setzen Sie sich auf den Boden, Ihr Bett oder auf Ihre Yogamatte und platzieren Sie den Pouf oder Yogablock auf Höhe Ihres unteren Rückens hinter sich. Lehnen Sie sich sanft zurück, sodass der untere und mittlere Teil Ihres Rückens das Meditationskissen berühren. Dann legen Sie Ihren Kopf sanft auf den Boden. Wenn diese Beugung zu heftig ist, legen Sie ein Kissen unter Ihren Kopf. Bleiben Sie 3-5 Minuten in dieser Position, bevor Sie leise herauskommen. Benutzen Sie die Ellbogen und Hände, um sich sanft aufzurichten.

Heiße oder kalte Verwendung des Augenpads

Sie können das Augenkissen zunächst 10 Minuten lang auf die Heizung legen, bevor Sie es auf Ihre Augen legen. Das sorgt für eine wunderbare sanfte Entspannung. Möchten Sie sich mehr abkühlen, können Sie das Kissen auch kalt nutzen. Legen Sie das Gesichtskissen in einer Plastiktüte in den Kühlschrank. Anschließend auf die Augen auftragen und einen wunderbaren Kühleffekt genießen! Das hilft auch bei „geschwollenen Augen“.