Ontspan met een Lavendel oogkussen

Dit oogkussen, gemaakt van 100% natuurlijke lavendel en lijnzaad. Het biedt een geruststellende en ontspannende ervaring die je in een zalige slaap wiegt. In tegenstelling tot andere slaapmiddelen, werkt het oogkussen met je lichaam in plaats van je gehoor te maskeren of een synthetische chemische stof te gebruiken om je te verdoven. Onderzoek toont aan dat lavendel helpt stress en spanning te verminderen en rusteloosheid en slapeloosheid kan verlichten.

De vorm van het kussen is ontworpen om licht te blokkeren en je een rustgevende warmte te geven die perfect is om hoofdpijn te verlichten, angst te verminderen en lichaam en geest te kalmeren. Leg het kussen gewoon op je voorhoofd en geniet van de kalmerende geur van lavendel terwijl je in een vredige slaap wegzakt.

Met lavendel verzwaard oogkussentjes, ook wel oogmasker genoemd

Door een oogkussen, oogmasker of gezichtskussen over je ogen te leggen, creëer je het ultieme moment van ontspanning. Stress of een drukke periode kan hoofdpijn of spanning veroorzaken. Juist dan is het extra belangrijk om even een momentje voor jezelf te nemen, wat ademhalingsoefeningen te doen en het lichaam te laten rusten. Een oogkussen helpt je daarbij en kan voor ontspanning zorgen wanneer je dat nodig hebt.

Waar is het byAlex oogkussen van gemaakt?

Een byAlex oogkussen is een kussen van ongeveer 25 cm lang en 10 cm breed dat een mix van biologische lavendel en lijnzaad bevat in een katoenen binnenzak. De binnenzak zit weer in een mooie byAlex velours hoes (deze is wasbaar). Met 200 gram is het kussen zwaar genoeg om heerlijk over je gezicht te liggen en de holle ruimtes op te vullen. Bovendien blokkeert het al het licht uit de omgeving. Een andere naam voor een lavendel oogkussen wordt yoga oogmasker of meditatie gezichtskussen genoemd omdat het vaak wordt gebruikt tijdens meditatieoefeningen, yoga Nidra of shavasena.

Lavendel voor aromatherapie

De oogkussentjes zijn gevuld met een combinatie van lijnzaad en biologische lavendel. De lavendel zorgt voor een heerlijk aroma dat rustgevend is, waardoor je lichaam extra diep kan ontspannen. Als het kussen goed over je ogen ligt, komt de lavendelgeur vanzelf in je neus. Wil je wat meer geur, knijp dan een paar keer in het zakje. Dan komt het heerlijke aroma weer vrij. Door het lijnzaad voelt het oogkussentje lekker zwaar aan en vormt het zich perfect naar de vorm van je gezicht. Hierdoor wordt het helemaal donker. Een te licht of te smal kussen houdt niet al het licht tegen, waardoor je moeilijker kunt ontspannen.

De 4 - 7 - 8 ademhaling voor snelle ontspanning

Concentreer je op je ademhaling: adem rustig en diep door je neus gedurende 4 tellen, houd je adem 7 tellen vast en adem dan langzaam uit door je neus gedurende 8 tellen. Concentreer je tijdens het ademen op de ademhaling zodat uw gedachten niet afdwalen. Na 4 keer merk je al dat je meer ontspannen bent.

Ontspanningsoefening na een drukke dag: backbend

Deze makkelijke oefening is een fijne combinatie met het oogkussen van byAlex. Pak een meditatiekussen , stevig kussen of yogablok. Ga op de grond, je bed of op je dikke yogamat zitten en plaats de poef of het yogablok ter hoogte van je onderrug achter je. Ga zachtjes achterover liggen zodat het onderste en middelste deel van je rug het meditatiekussen raken. Leg dan je hoofd zachtjes op de grond. Als deze buiging te gewelddadig is, leg dan een kussen onder je hoofd. Blijf 3-5 minuten in deze positie voordat je rustig naar buiten komt. Gebruik de ellenbogen en handen om voorzichtig omhoog te komen.

Warm of koud gebruik van het oogkussentje

Je kunt het oogkussen eerst 10 minuten op de verwarming leggen voordat je het op uw ogen legt. Dit zorgt voor een heerlijke zachte ontspanning. Ben je meer toe aan verkoeling, dan kun je het kussen ook koud gebruiken. Leg het gezichtskussen in een plastic zak in de koelkast. Plaats hem dan over je ogen en geniet van een heerlijk verkoelend effect! Dit helpt ook bij "gezwollen ogen.